USD 56.65+0.13
EUR 69.81-0.08
Авторские колонки ВСЕ КАТЕГОРИИ
5 причины почему многие пробуют, но далеко не у всех получается медитировать?
Тема: Почему многие пробуют но далеко не у всех получается медитировать?
12:53 пп
Февраль 10, 2018 (обновлено: 9:25 дп Февраль 20, 2018)
1854 просмотров

Приветствую, друзья!

 

Наверняка каждый из вас не раз слышал о медитации и даже пробовал садиться в позицию с скрещенными ногами, закрывать глаза и что-то там наблюдать. Но зачастую подобные старания и мытарства длились не больше 10 минут, вам надоедало и вы возвращались к повседневной рутине. Однако опытные монахи, йогины и практикующие восточные традиции Дзен-буддизма, могут медетировать бесконечно долго и это им вовсе не надоедает. А напротив из медитации они черпают внутреннею силу, вдохновение, счастье, запал к жизни, постижение Бога…

 

Что же отличает их от нас?

 

В этой статье я постараюсь определить основные причины, мешающие нам по настоящему проникнуться волшебством медитации и перенести ее в повседневную жизнь. Итак приступим:

 

1.Недостаток знаний, отсутствие должной мотивации

 

Медитация — это вещь очень абстрактная и тонкая, существует множество видов и методов медитации. Поэтому, перед тем как практиковать определенный метод, вначале нужно изучить все его тонкости и нюансы. Нужно точно осознавать, для чего вы практикуете, ту или иную медитацию, и как следствие зародить должную мотивацию к практики. Без поддержания мотивации ваш интерес к медитации очень быстро угаснет, а изобретательный ум  найдет ей замену в более «зрелищных» мирских вещах: видео-игры, фильмы, спорт и т.д.

 

2.Не подготовленное тело и осанка

 

Если говорить о сидячей медитации в позе лотоса, то она требует физически развитое тело, а особенно гибкий, вытянутый позвоночник, а также расслабленные плечи, раскрытую грудную клетку и хорошо проработанные тазобедренные и коленные суставы. В противном случае вы не сможете сидеть долго, так как будут возникать постоянные боли и зудения то в спине, то в ногах. Поэтому прежде чем начать практиковать сидячею медитацию нужно хорошенько поработать на гибкостью тела и здоровьем осанки. Для этого, великолепно подходят упражнения из хат-ха и кундалини йоги.

 

3.Беспокойный, озадаченный ум

 

Как правило, если в физическом теле есть много блоков, шлаков и застойных явлений, то и в уме полно негативной информации, привязанностей, страхов, противоречивых концепций… Однако медитация в большинстве случаях подразумевает, что нужно отпустить ум и внутренний диалог, что внимание не должно следовать за ходом мыслей. Но это очень сложно сделать, когда в голове  множество нерешенных задач и беспокойств — фактически невозможно, так как бы вы не старались не думать и входить в состояние безмыслия, эти грубые энергии все равно найдут способ завлечь вас обратно в царство навязчивых мыслей. Поэтому прежде чем начать заниматься медитацией, нужно навести порядок у себя в голове и направить вектор своего мышления в созидательное и позитивное направление.

 

4.Мирские цели и ценности

 

Если в уме человека преобладают грубые мирские ценности и цели: сорвать куш, купить самолет, стать президентом, быть популярным среди женщин, жить в роскоши… Медитация на их фоне полностью потеряет свою значимость и станет не актуальной. Поэтому прежде чем начать медетировать, человеку нужно определиться с ценностями и поставить в приоритете духовное развитие. В противном случае, мирские заботы, желания, надежды, страхи будут постоянно уводить внимание в свою сторону и ни о какой медитации здесь не может быть и речи.

 

5.Отсутствие Духовного Учителя

 

Это пожалуй самая весомая причина, когда человек встречает своего Мастера, а затем созревает к принятию его авторитета и наставлений, то все вышеприведенные факторы ему нипочем. И он обязательно научиться медитировать и получит  плоды, что дает медитация — это дело времени. Под Духовным учителем я здесь подразумеваю человека, который достиг должно уровня в практике медитации, готового учить и делиться этим с другими людьми.  На самом деле таких высоко-духовных личностей в мире немного и считается, что встретить подобного мастера большая удача и заслуга для современного человека. Учитель дает посвящение в метод медитации и дает инструктаж относительно всех возможных ошибок и отклонений, связанных с этим методом, а также контролирует уровень продвижение ученика. Также, как правило  Духовный Учитель является представителем определенной традиции и таким образом перед учеником открывается волшебная вселенная духовных практик, философии и медитативного опыта мастеров и основателей данной традиции.

 

Поэтому прежде чем преступить к серьезным медитативным практикам, нужно зародить огромную мотивацию и желание стать на духовный путь, очистить свое тело, сделать его гибким и выносливым, поставить духовные ценности в приоритете мирским ценностям и после этого встреча с вашим Духовным Учителем обязательно произойдет. Ведь существует на 100% работающая аксиома: — «Готов ученик — приходит Учитель!» 

 

Друзья, благодарю за внимание! Ставьте лайк, делайте репост и делитесь вашим медитативным опытом!

ОБСУЖДЕНИЕ
Пользователи оставили 0 комментариев

Оставьте свой комментарий:

Войдите, что бы оставить комментарий.

Смотреть все статьи
Навигация по форуму

© 2006–2016 Холдинг «MMGP»

При полном или частичном использовании материалов ссылка на MMPG.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.